7 أَسْرَار لِجِسْم كُلُّه صِحَّة و حَيَوِيَّة دون رِيَاضَة !
من الأمور التي تؤثر على عطائك في العمل يأتي الطعام في المرتبة الأولى، فجسمُك يتكوّن من ما تأكُل و إن كُنت تأكُلُ الأطعمة المفيدة لجسمِك ستحصُلُ بذلك على رشاقة و صحة تُمكّنُك من الإستفادة من قدرات جسمك بنسبة 100% . و بما أن المخ يستهلك 30% من موارد الجسم فالمحافظة على الأكل السليم سيكون له أثر رائع على سرعة تفكيرك و كفاءة عقلك ! الماء يلعَبُ دوراً هاماً في اكتساب صحة و هيئة سليمة لجسمك، ستكتشفُ معي الفوائد اللانهائية التي توجَدُ في هذا السائل الرائع إن شاء الله =) ستكتشف معي أسرار الإعتناء برشاقتك و قوّتك البدنية و العقلية عن طريق اتباع نصائح بسيطة دون عمل أي حمية أو مجهود بدني ;) هيّا بنا ! العَقْل السَّلِيم فِي الجِسْم السَّلِيم 0. عَقْلُك أنت تحصُلُ على ما تُفكّر فيه إن قُلتَ في نفسك أن جسمك غير صحّي و أنك تُعاني من السمنة، توقّع ما الذي سيَحدُث... ستأكُل كالشخص الذي تتقمّصُه ! أوّل اعتقاد عليك تغييرُه الآن هو التوقف عن وصف نفسك بالسمين إن كُنت سميناً أو بالألقاب التي تُلقّبُ بها نفسك. إذا أحببت هيئتك كما هي و حمدتَ الله عليها، دون توتُّر أو انتقاد للذات، ستبدأ في أكل...