7 أسرَار للتّخلُّص مِن القَلَق و الحَيَاة بسَعَادة !
لقد بدأتُ مؤخراً في قراءة كتاب " دَع القَلق و ابدَأ الحياة " (How to Stop Worrying and Start Living) للعملاق دال كارنجي (Dale Carnegie) ثم جاءتني فكرة كتابة مقالة حول هذا الموضوع لأشاركَكُم أهم ما استفدتُه في هذا المجال و لا تنساني من خالص دعائك =) لقد مرّ عليّ في بعض الأيّام الشُّعور بالقلق النفسي حيث كُنت طوال الوقت أفكّر في الماضي أو المستقبل و بعد مدّة وجدتُ أن كُل ما كُنت أخاف منه هو في الحقيقة من صُنع دماغي حيث كُنت أفكّرُ في سيناريوهات بعيدة كل البعد عن ما وقع بالفعل ! فالفشل و الخطأ هما شيئان ضروريّان لكن الخوف من الفشل هو ما يدفعُنا للقلق و الخوف من المستقبل لذلك فالعديد من الأشخاص لا يجرؤون على المُضيّ قُدُماً و ذلك راجعٌ لخوفِهِم من الفشل. كل الطُّرُق التي ستكتشفُها رفقتي بسيطة و سهلة، يُمكِنُك تطبيقها في أي زمان و مكان ، لذلك خُذ الوقت الكافي لقراءة هذه المقالة و أعِد قراءتها مرة ثانيّة لتثبيت المعلومات في عقلِك الباطِن و تُصبِح هاته النصائح عمليّة ;) هيّا بنا ! كيف أتخلَّص من القَلق بسُهُولة ؟ 0. نصائح ضروريّة للإستفادة من النصائح قبل أن نبدأ في رحل...